w domu walki

Cześć, wracam po długiej przerwie do treningu. Chciałbym trenować w domu. Mam do dyspozycji sprzęt: - gumy oporowe - hantle z regulowanym obciążeniem (kg na pewno wystarczy) - drążek - worek bokserski - skakanka - drabinka Zależy mi na rekompozycji sylwetki, lubię trenować sporty walki również, z tąd aeroby z wykorzystaniem worka, skakanki są dla [...]

[...] moze zaczne znowu trening siłowy i bede to wiazac z pracaw przyszlosci chcialabym zapytac czy znacie moze jakies kursy treningowe ktore naprawde ucza techniki martwego ciagu czy ćwiczen ogolnych ;) znam sie bardziej na diecie niz na treningu ale trening silowy nie jest mi obcy tylko ze glownie trenowalam go w domu i nie znam dokladnej techniki

[...] :p W pull dodam coś na dwugłowe uda, poza tym na czwórki jest mało iż jestem płytkarzem i mam straszny problem z kolanami. Poza tym trenuję boks 1x w tygodniu, i rowerek w domu w zależności od okresu ( aktualnie początek redukcji 2x po 30min) W okresie masowym partie priorytetowe daje na początku planu oraz jw pisałem zwiększam serie, na [...]

[...] swojego numerka :P… Po El. Zostaliśmy do konca, żeby zobaczyć jak wyjedzie Emil. Później już jadłem :P Następnego dnia oglądaliśmy MP :) Emil był drugi :) Wróciliśmy do domu ok. 2 i ok. 3 położyłem się spać. Poniedziałek wyglądał u mnie jak po zderzeniu z TIRem, byłem tak załamany tym wszystkim, że chciałem rzucić to wszystko w pi*#u, no bo [...]

[...] przychodzi wielu ludzi którzy czwicząc sztuki walki nie patrzą na to jak bardzo przydadzą się im nabyte umiejętności na ulicy.Natomiast czwiczą dla kondycji , bo mają blisko domu itp.Odliczając wszystkie typy osób czwiczących niewielu zostanie fighterów oile wcześniej nie przejdą na bardziej zorientowane "fajtersko" systemy jak [...]

[...] bo jak ktoś jest d****em i wsiada do samochodu mając jeszcze ze 3 promile we krwi to musi sie tak skończyć... byłem na wieczorze kawalerskim kumpla i rano jechałem do domu... było rondo... i droga była w prawo albo w lewo... a ja rozpędzony no bo jakże pojechałem prosto... wystrzeliłem na takim wielkim krawężniku jak z procy w [...]

[...] cwiczyłem rozciagałem sie i biegałem.Teraz uprawiam sztuki walki a mianowicie jiu jitsu i jest tam naprawde dużo cwiczeń też skaczemy biegamy trening siłowy, a jak wróce do domu to spalam się na worku bokserskim i rozciagam nogi żeby je coraz to wyzej podnosic na worku po prostu cały sie rozciagam a tu żadnych efektów mam 15 lat zaledwie 167 cm [...]

[...] aby w jakikolwiek sposób syn mógł się bić . Mieszkał w małym miasteczku , każdy się znał i przyjaźnił , nie potrzeba było umiejętności walki aby bezpiecznie wrócić do domu . Ku zaskoczeniu chłopca nawet ojciec był przeciwko jego pomysłowi . Nawet nie zdajecie sobie sprawy ile kłótni od tego czasu przebyła ta rodzina . Rodzice po czasie [...]

[...] E.K.: W jaki sposób zawodnicy radzą sobie z tęsknotą za domem? A.D.: Najgorsze są początki. Potem jest już tylko lepiej. Gdy piłkarz ma jednak potrzebę wyjechania do domu, oczywiście otrzymuje naszą zgodę. Utrzymywanie więzi z rodziną jest równie ważne jak trening. Problem pojawia się wtedy, gdy nasz zawodnik mieszka 500-600 km od [...]

[...] którego nie jestem w stanie się pozbyć i pokrzywa nie pomaga, muszę przyznać, że jakieś osłabienie wiosenne mnie bierzez, niby z rana w pracy jest dobrze, ale jak wracam do domu to na nic nie mam siły, na żadne hopki galopki, nawet żeby mieszkanie jakoś ogarnąc masakra!!! lejdies moje drogie liczę na kopa na rozpęd a to Martucci usmiecham się [...]

[...] zawiódł, bo on też przeżywa, jak przegrywam. Ostatnio przegrałem z bardzo dobrym Rosjaninem, w sumie mogłem wygrać, ale mogłem tez przegrać przed czasem, to całą droge do domu w ogóle sie nie odzywał, tylko cały sie trząsł ze złości. Ja mu tłumaczyłem, ze to była taka walka, ze mogłem wygrać, ale i mogłem przegrać, to powiedział, ze jak takie [...]

[...] prostowałem rękę i trzasło, co ciekawe nawet nie bolało, tylko poczułem takie uczucie jakby mi się rozerwał kawałek materiału pod skórą, oczywiście przewałem trening i do domu posmarkany :) na początku myślałem że naderwanie, ale nie wyglądało to dobrze, nie mogłem napiąć mięśnia i wyraźnie podwinął się do góry. Następnego dnia wycieczka do [...]

[...] bo przeszedłem znakomity obóz treningowy do tej walki. Nie czuję się zmęczony. Nie mogłem jednak przenieść mojej gry do Oktagonu. Jestem zły. Nie mam teraz planu. Wracam do domu. Biorę urlop z moją rodziną. Jutro wybieram się z dziećmi. Nie wiem, muszę wrócić do rodziny i to wszystko.” Ronaldo Souza jest byłym mistrzem wagi średniej Strikeforce, [...]

[...] właśnie myślę. Zawsze jest to sprawa osobista. To zawsze jest osobiste, kiedy walczysz, a ten dzieciak próbuje zabrać pieniądze mojemu dziecku. A gdybym przyszedł do twojego domu, zabrał ci jedzenie ze stołu i zbił twojego dzieciaka? Tak to widzę. Jak byś się czuł, gdybym to zrobił? Byłoby to coś osobistego? Tak, to sprawa osobista. To jest [...]

[...] Edwards mieszkający w Birmingham zdecydował się nie polecieć do Stanów Zjednoczonych na krótko, po tym jak nie było gwarancji, że po walce zostanie wpuszczony do domu. Tymczasem taki wpis napisał Tyron Woodley na swoim Instagramie: „Tak, tak, tak, tak, tak, walczę w sobotę. Doceniam was, fani. Walczę w sobotę. Z kim walczę? Nie wiem. [...]

[...] rozdało cztery bonusy w wysokości 50 000 dolarów po sobotniej gali UFC on ESPN 24. Dwóch zawodników zgarnęło bonusy za „Performance of the Night”, a dwóch innych zabrało do domu dodatkowe czeki za „Fight of the Night”. Występ wieczoru: Alex Morono Alex Morono (19-7 MMA, 8-4 UFC) wkroczył do co-main eventu przeciwko Donaldowi Cerrone (36-16-1 [...]

[...] to nie działa!! Stosowałem też kwarcówki (na solarium nie chodzę bo mam bardzo ciemną karnację i szkoda mi kasy) Obecnie stosuję tyko gelu Clerasil i Sudocremu. Na wyjście z domu nakładam natomiast DERMACOL - czyli make up wygładzający skórę. Moze nie jest to zbyt zdrowe ale przynajmniej zakrywa pryszcze w ok 70%. Czy są inne sposoby WALKI z [...]

[...] Niewczas w takiej formie jest zawsze przyjemnością. No i jeszcze trochę zawiodła nas pogoda, bo padało i tylko karatecy wytrzymali do końca- reszta widzów zwinęła się do domu jeszcze przed końcem zawodów. Ale ogólne wrażenie całkiem niezłe no i piękne miejsce jak na takie zawody- bo odbyły się w Parku Saskim w muszli koncertowej. No to tyle [...]

Witajcie. Po powrocie do domu trochę zdziwiło mnie, że nikt nie napisał, nawet jednego posta, ale szybko znalazłem przyczynę. Temat leżał zamknięty, bo admin wymyślił bardzo inteligentny system zamykania tematów powyżej 1000 odpowiedzi. Oczywiście sprawa ta z nikim nie była skonsultowana i siedziałem jak głupi, próbując otworzyć temat, bo [...]

[...] Moja kondycja jest bardzo słaba więc myślę ,że 2 razy w tygodniu do lasu to minimum żeby doprowadzić się do stanu. Aktualnie chce sobie zakupić ławkę, obciazenie i gryfy do domu wtedy 75zł mi zostanie i będę mógł myśleć o C56(ewentaulnie KM zostjaje mi). Tutaj jest tak jak na KM ,że na początku uczysz się i za nim przejdziesz do walki zdajesz [...]